薄毛の始まりは

男性の髪の毛の悩みで

圧倒的に多いのが　「抜け毛」「薄毛」

 

これは　間違いない所です。

円形脱毛など　病的なものになるのですが

年齢とともに　薄くなるのには悩む男性は多いです。

20代前半から　薄くなっていく　若ハゲの方もいます。

 

最近では　女性の方でも　加齢とともに　毛が細くなったり

量が減ってきているのを悩んでいる方も多いようです。

薄毛の原因は

脱毛の原因としては

遺伝的な要素が強いと言われていますが

ハゲやすい体質は遺伝しやすいです。

 

最近の研究で　分かってきていることは

男性ホルモンと5αリタクターゼが結びつき

男性型脱毛症が起きるというのが　分かっています。

男性ホルモンの量は　遺伝によるものもあり

遺伝と言うのは　一つの原因とされています。

 

それだけでなく　頭皮の状態　ストレスなど

髪の健全な生成　成長を妨げる要因がたくさんあります。

 

外的・内的要因で　ヘアサイクルが短くなる

これが　髪の毛の老化の始まりです。

 

本当なら　5年は抜けないはずの髪の毛が

3年で抜けてくるようになり

最終的には　産毛のような髪の毛しか生えてこなくなり

数ヶ月で抜けてしまうようになります。

 

どんどん成長期が短くなってしまい

休止期が　すぐに来てしまうようになると

髪の毛は　薄くなってしまいます。

 

きちんとした頭皮の手入れや　食生活の改善で

ヘアサイクルの短期化や　細くなるのを防げます。

 

妨げる要因は

髪の毛の健全な成長を妨げる要因は

直接的な要因は　血行障害　栄養障害　頭皮の炎症

などが　直接的な要因となります。

 

このような健全な育成を妨げる要因を

取り除いてあげれば　髪の毛は自然に生えてきます。

 

具体的には

１　良質なタンパク質　ビタミンなど　代謝に必要な栄養素をバランスよく摂る

２　無理な食事制限など　急激なダイエットしない

３　ストレスの原因をなくす

４　睡眠をしっかりとり　規則正しい生活を送る

５　シャンプー時などに　マッサージをして　頭皮を柔らかくする

 

など　少しの事で　抜け毛も減ったり

健康な髪の毛が生えてくるようになることもあります。