正しいシャンプーの仕方

分かっているようで

分かっていないのが　シャンプーの仕方。

特に　誰に習ったというわけでもなく

子供の頃から　親に習っては

当たり前の様にしていますが

正しいシャンプーの仕方って知ってますか？

シャンプーは夜です。

1980年代に「朝シャン」が流行りましたが

シャンプーは夜がいいです。

 

日中　起きている人は夜に寝ます。

その時に細胞が活性化するので

発毛に大切な毛母細胞をきれいにしておくと

細胞の活性化に　いい影響が必要があるんです。

 

朝シャンにしてしまうと

どうしても　一日の汚れが残ったままで

寝てしまう事になるので

しっかりと　夜シャンにしてみてください。

 

正しいやり方としては

１　粗めのブラシでブラッシング。

髪を洗う前の乾いた状態で

軽くブラッシングしましょう。

 

ホコリなどの取り除き

洗ったときに皮脂汚れを　落としやすくします。

 

２　頭皮までしっかり濡らしましょう。

シャワーなどで　髪全体と頭皮を

しっかり濡らします。

髪を濡らすことは　泡立ちをよくするだけではなく

髪の汚れは　この部分をしっかりやれば落とせます。

 

キレイに　洗い流してあげると

汚れの８０％は落ちると言われています。

３　シャンプーは　手の平で　泡立たせてから。

シャンプーを　直接　頭皮につけると

泡立ちがよくないばかりか

泡がいきわたらない部分がでてきたり

すすぎがよくできない部分があったりします。

 

泡立てネットやスポンジを使うと

たくさんの泡をつくることができますが

家では　使っている方は少ないので

しっかりと手の平で泡立たせます。

 

髪で泡をたたせようとすると

キューティクルがはがれたりと

痛む原因になるので気をつけましょう。

 

４　頭皮を洗いましょう。

髪の毛の汚れは　髪の毛を洗うのでなく

頭皮を洗っている段階で落ちるので

基本的には　頭皮を洗います。

 

頭皮を傷つけないよう

爪をたてず　指の腹でマッサージするように洗います。

 

力一杯に洗う必要はなくて

適度な力加減で　優しく洗います。

 

５　しっかりすすぎましょう。

せっかくキレイに洗ったのに

流し残しがあったりしたら

肌荒れや　臭いの原因になってしまいます。

 

シャンプーは　頭皮中心にしているので

頭皮を中心にしっかりと

シャンプーが残らないように　流します。

 

６　リンス　トリートメントをつける。

毛先を中心に　リンスやトリートメントをつけます。

役割としては　髪の毛の保護です。

 

付けるときには　頭皮には付けないように

リンスやトリートメントには

油分が含まれているので

せっかくキレイにした　毛穴に

油分がついてしまっては　もっていない。

 

７　また　しっかりとすすぎます。

シャンプーした後にもすすぐのですが

今回は　リンスやトリートメントの後

地肌には　つけてはいないので

 

しっかりと　髪の毛を流します。

流しすぎては・・・と思う方もいますが

髪の毛に必要な分のリンスやトリートメントは

髪の毛に残っていますので

しっかりと流してもらって大丈夫です。

 

髪や　頭皮を傷めずに

正しいシャンプーをしてくださいね

くれぐれも洗いすぎないでください。